那有了口臭该怎么办呢？
1、做好口腔清洁工作
除了早晚勤刷牙之外，_好配合漱口水一起使用，现在许多牙膏都有配套的漱口水，因为漱口水能够清洁到整个口腔的所有地方，在刷牙前后使用漱口水，能够起到全面清洁口腔的效果。
2、作息无规律
长期作息时间没规律，压力过大，引发火气上升，也会出现口臭，建议在平常制定好科学的作息时间，早睡早起。另外平时多喝白开水，这样火气难升，口腔也自然清新。
3、避免摄入易引发口臭的食物
避免吸烟饮酒及食用大蒜、洋葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，平常多嚼口香糖，也能够对口臭起到一定的缓解作用。
4、使用隔夜菜漱口
一般隔夜茶都会有些茶油浮现，饭后用来漱口能够使口腔产生一些茶香的气味，对口臭有不错的效果。
5、多摄入有助消化的食物
口臭多是由于肠胃功能紊乱导致，也就是消化不良，_好在平常吃一些有助于消化的食物，比如苹果、柠檬、生菜等等；也可以将一些果蔬混合起来吃。
6、使用牙线
饭后使用牙线或者其他清理工具清洁牙齿，将镶嵌在牙缝内的食物残渣清理出来，这样能够减少细菌分解，减少口臭。
