天天使用
牙齿与牙龈间缝隙的牙龈沟易藏污垢且不易清洗，易滋生牙菌斑。一般刷牙，压线只能清楚牙齿表面及牙缝间的脏污，无法深入牙龈沟清洁，时间长了会造成牙龈发炎等牙周病前兆。目前口腔保健卫生产品中，能渗入牙龈沟清楚脏东西的就是漱口水。药用漱口水使用则每周不超过2—3次。
不拿来代替刷牙
很多人以为使用漱口水就可以清洁牙齿，所以不刷牙也没关系。这是错误的观念！说口水只能帮口腔杀掉一些细菌，但却没有洁牙的功效，无法像牙刷、牙线那样深入每一颗牙齿清洁，所以功效差多了，因此，并不能用来代替刷牙。
漱口的时间
饭后立即漱口效果_佳，此时牙缝、牙龈等部位残存的食物残渣和软垢还未黏附牢固，此时把水含在口中来回鼓漱，能轻松地去除异物和细菌。
漱口的方法
先含一大口水，闭口：用力鼓起腮帮子，使水在口中充分接触牙面、牙龈和口腔黏膜；利用水的冲力，反复冲洗整个口腔，片刻后再吐出，使残存在牙齿、牙间隙、唇颊沟等部位的食物残渣被清除干净；如此重复几次即可。
茶叶漱口法
茶叶中含有防龋的氟、儿茶酚等成分，尤其是绿茶，效果更好。用绿茶漱口，能防止龋齿，并增加牙齿的抗腐能力。
盐水漱口法
在一杯温开水中放少许食盐，摇匀杯中的水，使盐充分溶化，然后把水含在口中漱口，不仅可以清洁食物残渣，还有消炎除菌的作用。
白醋水漱口
醋对牙齿有一定的腐蚀作用，如果使用稀释的白醋水，就不会对牙齿有严重的腐蚀，还能使牙齿更有光泽。
