作为一种常见病，人们常以为上了年纪的人牙齿才会出现松动的状态，可当有天突然发现自己的牙齿变长，牙缝变大，连牙根都慢慢暴露，更可怕的是按上去牙齿竟然有些松动，而这些都可能是牙龈退缩的症状。
而牙龈萎缩主要是由牙周疾病所引起，如果牙周炎频繁发作，还会波及其他健康牙齿，严重的话更会引起其他病变的危险，_后只能无奈选择拔牙。
虽然牙龈萎缩是不可逆的，那么在日常生活中药如何预防和延缓？
1、建议每半年到一年定期进行洗牙，洁牙是预防牙龈炎症的_佳措施、如患有牙周病，应及时接受牙周治疗。
2、选择优质的口腔修复体。不良修复体的假牙不易清洁，细菌滋生。
3、如果发现有个别牙齿松动现象，要及早到正规医院进行口腔检查。
4、保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩的_有效的方法，掌握正确的刷牙方法，以使用含氟牙膏和软毛牙刷为佳。
5、饮食上要多摄入青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，减少抽烟喝酒的频率，而砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩。
所以，不要等到了老了牙齿啃不动山珍海味再来懊恼当年的不珍惜，从现在起一定要爱护好你的牙齿。
2、选择优质的口腔修复体。不良修复体的假牙不易清洁，细菌滋生。
3、如果发现有个别牙齿松动现象，要及早到正规医院进行口腔检查。
4、保持口腔清洁是延缓牙龈萎缩的_有效的方法，掌握正确的刷牙方法，以使用含氟牙膏和软毛牙刷为佳。
5、饮食上要多摄入青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，减少抽烟喝酒的频率，而砷、铅等中毒可导致牙周炎、牙龈水肿及牙龈萎缩。
所以，不要等到了老了牙齿啃不动山珍海味再来懊恼当年的不珍惜，从现在起一定要爱护好你的牙齿。