很多人都会说：你是搞笑的吧？我都这么爱护牙齿了，怎么可能还会蛀牙呢？
现如今的饮食习惯，淀粉类食物占比还是比较大的，在咀嚼的过程中它与唾液作用后变成糖分，而且精细的食物在进食后容易形成软垢附着在牙齿表面而且难以清洁，此外口腔里的细菌会在牙齿表面形成菌斑，软垢中的糖分发酵分解产生的酸性物质就开始慢慢酸蚀牙釉质，时间久了就容易形成龋齿。
那应该怎么防蛀牙呢？
防蛀牙，_基本的当然是坚持每天三次的刷牙。可是你真的知道正确的刷牙方式吗？
刷牙方法不正确，一样会导致牙齿上残留软垢。正确的刷牙方法是：将刷毛朝向牙齿根部倾斜45度，上面牙齿向下刷，下面牙齿向上刷，每颗牙齿平均10次左右，再移动到下一颗牙齿，保证每颗牙内侧外侧都刷到。刷牙齿上下咬合面的时候，让牙刷和咬合面垂直做圆周运动地刷。
另外，大部分人的蛀牙位置常常在两个挨着的牙齿之间，建议定期使用牙线剔除牙缝中的食物残渣以及软垢，剔除之后也要及时漱洗干净。因牙周病导致牙龈萎缩的患者，牙齿的间隙较大，则需要用牙间隙刷来专门清洁牙缝。
汕头口腔医疗中心提醒：牙齿于我们而言是非常重要的，所以出现口腔问题一定不要小视。日常生活上均衡饮食，尽量少摄取甜食及碳酸饮料，做到饭后漱口以及定期洗牙，才能够减少口腔疾病发生的几率，_重要就是定期检查口腔，才能防患于未然。