没错上火是导致牙龈肿痛的杀手之一。特别是天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣煎炸的食物时就很容易上火。
2.内分泌原因：
个别女生由于内分泌失调、月经期或妊娠期，因体内激素的变化引起牙龈肿痛。
3.某些全身性疾病原因：
如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会引起牙龈肿痛出血的症状。这种情况应及时到医院做血液检查。
4.龋齿原因：
若蛀牙没有及时治疗也会形成牙髓炎，导致牙龈肿痛。
5.食物镶嵌原因：
如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果长期口腔清洁不良，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
6.牙龈炎、牙周炎等原因：
长期由于牙结石堆积，对牙龈造成刺激形成炎症，出现牙龈肿痛的症状。
如果是蛀牙、牙结石等原因导致的牙龈肿痛，医生建议养成良好的口腔卫生习惯，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期到医院进行洗牙，可以预防牙龈炎、牙周炎的发生。