种植牙是一种先进的缺牙修复方式，当我们拥有种植牙，自然希望这位 “新伙伴” 能持久给力，陪我们畅享美食。今天就来聊聊，如何让种植牙用得更久一点。
术后黄金期：科学护理种植牙
刚完成种植牙手术，口腔内创口处于愈合关键期。术后 24 小时内，应避免进食过硬、过热食物，建议选择温凉流食，减少对创口刺激，促进愈合。同时要注意，不要频繁舔舐伤口、吐口水，因为这会增加口腔内负压，可能导致伤口血凝块脱落、引发出血。
此阶段的口腔清洁也需格外注意。不宜像往常一样大力刷牙，推荐使用医用漱口水，饭后含漱 30 秒，有效清除食物残渣，保持口腔清洁。研究表明，术后保持良好口腔卫生，能显著降低种植体周围炎发生率，为种植牙长期稳定奠定基础。
日常使用：合理使用种植牙
汕头口腔医疗中心种植科提醒，种植牙完成骨结合进入日常使用阶段后，虽然其硬度接近真牙，但也不能过度使用。啃核桃、咬酒瓶盖等坚硬食物或物品，容易对种植牙造成损伤，可能引发螺丝松动、牙冠崩裂等问题。
在咀嚼习惯上，要注意均衡使用双侧牙齿，避免长期只用种植牙一侧咀嚼。长期偏侧咀嚼不仅会加重种植牙负担，还可能导致面部肌肉不对称，影响面部美观。
清洁保养：做好日常口腔清洁
维持种植牙使用寿命，日常清洁保养至关重要。每天早晚按时刷牙外，还需借助牙线、冲牙器等工具进行深度清洁。牙线能够清除牙缝间牙刷难以触及的食物残渣，冲牙器则可通过高压水流，将牙缝内的脏污冲洗干净。
刷牙时建议采用巴氏刷牙法，将牙刷呈 45 度角倾斜，使刷毛深入牙龈沟，轻柔震颤，既能有效清洁牙齿，又不会损伤牙龈。定期使用含氟牙膏，有助于增强牙齿抗龋能力，保护种植牙。
定期复查：及时掌握种植牙状况
种植牙需要定期复查，一般术后第1、3、6个月各复查一次，之后每年复查一次。部分患者认为种完牙就无需再管，这种想法是错误的。定期复查便于医生及时发现种植体周围炎症、牙冠磨损等潜在问题，早发现早治疗，防止小问题发展成大麻烦。而且复查时，医生会根据个人口腔情况，给出个性化护理建议，保障种植牙始终处于良好状态。
全身健康：关注整体健康影响
全身健康状况与种植牙使用寿命密切相关。例如，糖尿病患者若血糖控制不佳，会影响伤口愈合，增加种植体周围炎发病风险；吸烟会影响口腔局部血液循环，不利于种植体骨结合。因此，保持良好生活习惯对种植牙十分重要。日常生活中应坚持运动，增强身体免疫力；保持饮食均衡，多摄入蔬菜水果；戒烟限酒，从整体健康出发，助力种植牙长久使用。