中秋遇国庆，八天长假来啦~
在汕头过节，谁能逃得过“一天五顿”的快乐：
早餐促粿条汤，上午茶来份肠粉，中午牛肉火锅走起，下午茶安排生腌和甘草水果，晚上再战大闸蟹……吃货的假期，就是这么朴实无华且充实！
但快乐过后，总有人偷偷emo：牛肉筋塞牙塞到抠出血，啃大闸蟹时差点把牙崩了……别担心，汕头口腔医疗中心为你准备了这份《吃货专属护牙指南》，让你吃得开心，笑得放心！
牛肉火锅篇：别让“塞牙”毁了吃肉的快乐
汕头人对牛肉火锅的执念，堪比广东人对凉茶的依赖，没有什么事是一顿牛肉火锅解决不了的，如果有，就加份吊龙伴！
但吃牛肉火锅，最烦的就是“塞牙”：脆嫩的匙柄肉、弹牙的胸口油，嚼得越香，肉丝卡进牙缝里越难受，用牙签戳半天，不仅没弄出来，牙龈还戳红了，最后只能对着剩下的牛肉“望肉兴叹”。
护牙贴士
吃肉别太急：吊龙、肥胼这类带点筋的部位，嚼的时候慢一点，别狼吞虎咽，减少肉丝卡进牙缝的概率；
别用牙签硬怼：牙缝里卡了肉，用牙签戳容易戳伤牙龈，还可能让牙缝变宽，随身带包牙线，轻轻一拉就能把肉丝清理出来，方便又卫生；
吃完别马上喝冰饮：刚吃完热乎的牛肉火锅，牙齿受了热刺激，马上喝冰饮容易让牙釉质受损伤，建议等10分钟再喝，或者换成温水。
生腌篇：“鲜到上头”也要护好牙
在汕头，生腌是“吃货的终极考验”。鲜美的蟹肉、Q弹的虾姑、滑嫩的生蚝，蘸上秘制酱汁，一口下去鲜到上头。但小编必须提醒，生腌的酸性调味料正在悄悄软化你的牙釉质！
护牙小贴士
吃完生腌别立刻刷牙，等半小时让唾液中和酸性；喝点水漱口，简单有效冲走酸性物质；敏感牙齿的小伙伴可以搭配蔬菜一起吃，减轻刺激。
大闸蟹篇：别让硬壳伤了牙
秋天是吃大闸蟹的季节，汕头人吃大闸蟹，讲究清蒸，保留原汁原味，蟹肉鲜甜、蟹黄饱满，一口下去满嘴香，但吃大闸蟹也很容易伤牙，很多人喜欢用牙咬开蟹壳，或者用牙啃蟹腿，一不小心就会把牙齿磕坏。
护牙贴士
必备工具：吃大闸蟹时建议使用工具，用蟹钳把蟹壳夹开，用蟹针把蟹肉挑出来，别用牙“硬扛”，不然牙齿很容易被磕出裂纹；
吃完别忘剔牙：蟹黄、蟹肉很容易卡进牙缝，吃完后用牙线把牙缝里的残渣清理干净，再用温水漱口，别让油脂留在牙齿上；
别用牙开蟹绳：有些大闸蟹蒸之前会用绳子绑着，有人图方便，直接用牙咬断绳子，不仅可能把牙釉质磨坏，还可能将牙齿“拽飞出去”。用剪刀剪绳子不费劲，还能护牙。
节后护牙：别让“美食后遗症”找上门
过节在汕头吃了一圈，牙齿虽然没“罢工”，但也攒了不少小麻烦：牙缝里的食物残渣、牙齿表面的牙菌斑、还有不小心磕出来的小裂纹，要是不及时处理，节后很容易出现牙龈出血、牙齿敏感、口气重等问题。别忘了及时看牙医，好好处理一下。
在汕头，美食是我们生活的一部分，但保护好牙齿才能让这份享受更长久。记得收藏这份指南，分享给你身边那个“用牙开啤酒瓶”的朋友吧~