原来，贺先生因牙齿陆续脱落，嫌修复麻烦，长期只吃豆腐、粥水等软烂食物，几乎不碰鸡蛋和瘦肉。最终，因核心营养素“铁”的严重缺乏，导致了严重的贫血。在临床中，我们见过太多因忽视缺牙问题而导致严重后果的案例。今天就和大家深入聊聊牙缺失这件事。
缺牙与贫血的致命关联
很多人会觉得：牙是牙，血是血，两者有什么关系？
关系很大。借用报道中医生的精彩比喻来解释：我们身体里的血红蛋白，是负责运输氧气的“快递小哥”。没有它们，全身器官都会“缺氧罢工”。合成这些“快递小哥”的核心原料，就是铁。
人体每天需要从食物中摄取1-1.5毫克的铁。而肉类、动物肝脏、蛋黄等食物，是“铁元素”优质、高效的供应商。新闻中的贺先生，因为缺牙，饮食结构变得极其单一！
红肉中的“血红素铁”，吸收率高达20%-30%。而他主要吃的豆腐虽含植物性铁，但吸收率仅3%-5%。这就好比一家工厂，断了最关键的原材料供应链。久而久之，“氧气快递员”队伍急剧缩减，全身陷入缺氧状态，乏力、面色惨白、心慌气短便接踵而至。
这个病例极端，但警示意义极大。它清晰地展示了一个事实：口腔健康是全身健康的第一道关口。
牙缺失引发的全身“塌方”
牙齿，绝不仅仅是咀嚼工具。汕头口腔医疗中心医生表示，一颗牙缺失，就像推倒了第一张多米诺骨牌，会引发一连串的健康危机。
胃肠“超负荷”工作：牙齿是食物的“初级加工厂”。缺牙后，食物未经充分咀嚼和唾液酶初步消化，就以“粗加工”状态进入胃里。这大大加重了胃肠的负担，长此以往，极易导致胃炎、胃溃疡、吸收功能紊乱。
邻牙“殉职”，全口牙失衡：一颗牙缺失后，留下的空隙会成为整个牙弓的“破坏点”。邻牙会向缺口倾斜，对颌牙会因无处咬合而伸长。最终导致牙齿排列错乱、缝隙变大、清洁困难，进而引发更多蛀牙和牙周病，加速其他健康牙齿的脱落。
面容苍老，颜值“加速垮塌”：牙齿是支撑面部轮廓的“承重墙”。尤其是多颗后牙缺失，会导致面下三分之一距离缩短，脸颊和嘴唇失去支撑，向内塌陷。这会使人看起来皱纹加深、嘴角下垂，比实际年龄老很多。
关节受累，开口“咔咔”响：长期单侧咀嚼或咬合关系紊乱，会累及颞下颌关节。你可能出现张口疼痛、弹响，甚至张口受限等问题，严重影响生活品质。
导致牙缺失的“幕后黑手”
要避免走到贺先生这一步，我们必须搞清楚：牙齿为什么会掉？
对大多数成年人而言，牙齿脱落并非“自然衰老”，而是疾病所致。主要元凶有两个：牙周病：牙菌斑和牙结石长期刺激，导致牙槽骨被逐渐吸收。牙齿失去支撑，就从松动走向脱落。龋病（蛀牙）：从小黑点到深洞，再到伤及牙神经，最终牙体崩坏，无法保留，只能拔除。此外，牙外伤也是导致牙齿突然缺失的常见原因。
及时修复，为健康“亡羊补牢”
如果您已经存在牙齿缺失，请务必吸取贺先生的教训，不要硬扛。现代口腔医学提供了成熟的修复方案：
活动假牙：价格较低，制作快。但异物感明显，咀嚼效率不高，需每日取下清洁。
固定桥：将缺牙处相邻的两颗好牙磨小，作为“桥墩”，搭起一个连体牙冠。美观舒适，咀嚼功能较好。缺点是需要磨损健康的邻牙。
种植牙：在牙槽骨内植入纯钛的“人工牙根”，再在上面安装牙冠。它独立稳固，不伤邻牙，能有效防止牙槽骨萎缩，咀嚼功能和使用感受最接近真牙。
具体选择哪种方案，需要口腔医生结合您的口腔具体情况和需求，进行综合评估后决定。
最后给大家几点忠告：
1、坚持每天有效刷牙、使用牙线或冲牙器，并保证每半年到一年进行一次专业洁牙和口腔检查。
2、发现牙龈出血、牙齿敏感、有黑点或龋洞，请立即就医。早期治疗痛苦小、耗时短、花费少。
3、牙齿缺失后，建议在3-6个月内进行修复。拖延越久，邻牙移位、对颌牙伸长、牙槽骨萎缩等问题会越严重，大大增加后续修复的难度和费用。
希望宁波贺先生的案例，能让大家真正意识到：牙齿，是维系我们生命活力的重要基石。 爱护好每一颗牙，及时修复缺失的牙，不仅是为了口福和美观，更是对全身健康负责！