生活中有很多人口腔清洁习惯不好，也有的人保持规律的清洁但却没有掌握正确的方法，这样都很容易导致食物残留继而滋生细菌，而牙菌斑就是这些细菌的集合体。当你发现自己牙齿表面或者窝沟内有黑黑的物质，那就是牙菌斑。
牙菌斑对于牙齿健康有哪些危害？
1、牙菌斑内的细菌借助于多糖基质粘附在一起，相互附着很紧，与悬浮的单个细菌不一样，牙菌斑一旦形成后难以清除，不能被水冲掉或漱口漱掉，只能用刷牙、牙线、牙间隙刷以及洗牙等方式去除。
2、牙菌斑内的细菌借助于生物膜的特殊结构能够抵抗宿主的防御功能、表面活性剂或抗生素等的杀灭作用，是细菌生长、发育和繁殖的理想场所。
3、牙菌斑是龋齿的必要因素，是牙周炎的始动因子。牙菌斑内的变形链球菌等产酸菌产酸，造成菌斑下方的牙齿脱矿、崩解，形成龋洞。牙菌斑内的细菌及其毒素造成牙周组织破坏，牙槽骨吸收。没有牙菌斑就没有龋齿，没有牙菌斑就没有牙周炎。
基于种种的危害，牙科医生建议大家有了牙菌斑后及时地清理：
1、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
1、牙线：单纯采用刷牙的方法不能有效地清除牙齿邻面的牙菌斑，因此需要使用其他一些辅助用品。牙线是其中之一，牙线能有效的清除牙齿邻面的牙菌斑，预防牙周疾病和邻面龋。
2、牙签：在牙龈萎缩，牙与牙之间出现间隙（牙缝）的情况下就要借助牙签来清除牙齿邻接面的食物、软垢和部分牙菌斑。
3、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。
3、牙间刷：牙间刷由刷毛和持柄两部分构成，在设计和规格方面有多种多样，可根据牙间隙的大小进行选用，能有效清除牙齿邻接面的牙菌斑。